Het aanbod
Ademcoaching
We kunnen zoveel bereiken met onze adem. In ons schuilt een natuurlijk kracht die we met de adem ontwaken. Resultaat? Een sterker immuunsysteem. Minder last van stress en depressie. Verbeterde sportprestaties. Betere slaapkwaliteit. Meer energie en focus gedurende de dag. Ervaar zelf de voordelen van ademcoaching.
Wim Hof Methode workshops
Als geavanceerd Wim Hof Methode instructeur heb ik al honderden mensen mogen begeleiden naar een sterk, gezond en gelukkig leven. Een ademsessie, ijsbad en uitgebreide mindsettraining is onderdeel van het programma. Voor particulieren, bedrijven en scholen. Van een dagdeel tot een hele week midden in de natuur.
Retreats
“What a experience! The breathing session was amazing and I was well prepared for the ice bath. It gave me a fresh mind. Bastiaan did a great job with guiding us trough the session. I am curious for more!”
Casper Duijndam
Wil jij ook een sterk, gezond en gelukkig leven? Ik wel. Toen ik 25 was, nam mijn leven een andere wending door het verlies van mijn vader. Vanaf dat moment wilde ik werken aan een zo optimaal mogelijke gezondheid. Ik begon met het oppakken van sporten. Vervolgens heb ik mijn voedingspatroon aangepast, maar er miste nog een stukje van mijn gezondheidspuzzel. Dat bleek de adem en kou te zijn en ik begon met dagelijks ademwerk en koude douches volgens de Wim Hof Methode. Sindsdien is voor mij de kou mijn leermeester, de adem mijn gids en de mindset mijn mentor. Door uitdagingen zoals ademwerk aan te gaan, angsten te overwinnen en patronen uit het verleden los te laten, leer ik meer geluk te ervaren in het heden en te investeren in mijn toekomst – als een gezonde vriend, partner en vader van 2 prachtige kinderen. Ik voel een oprechte innerlijke drive en passie om anderen te inspireren en te begeleiden op hun weg naar meer energie, gezondheid, plezier en veerkracht.
